【卵磷脂的功效与作用是什么?】卵磷脂是一种天然存在于人体和食物中的脂质，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善记忆力 | 促进神经传导，增强大脑功能 |
| 降低胆固醇 | 帮助分解脂肪，减少血液中低密度脂蛋白 |
| 保护肝脏 | 促进脂肪代谢，预防脂肪肝 |
| 维护皮肤健康 | 增强皮肤屏障功能，延缓衰老 |
| 支持心血管健康 | 有助于维持血管弹性，预防动脉硬化 |
卵磷脂广泛应用于保健品和食品中，适合日常补充。但使用时应根据个人情况适量摄入，避免过量。
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