【气罐和火罐哪个祛湿好】总结：气罐与火罐在祛湿方面各有优势，选择需根据体质和需求决定。
| 项目 | 气罐 | 火罐 |
| 原理 | 利用负压促进血液循环 | 通过热力和负压排毒 |
| 疗效 | 缓解肌肉酸痛、轻度湿气 | 清除体内湿寒、调理气血 |
| 适用人群 | 体寒、肩颈僵硬者 | 湿气重、寒湿体质者 |
| 舒适度 | 较温和 | 稍有灼热感 |
| 注意事项 | 避免空腹或饭后立即使用 | 避免皮肤破损处使用 |
总体来看，火罐更适合湿寒较重的人群，而气罐则更适用于日常调理。建议根据自身情况选择合适的方式，或咨询专业中医师。
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