【海澡的功效】海藻是一种富含营养的天然食材，广泛应用于食品、保健品和化妆品中。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补碘 | 海藻含碘丰富，有助于维持甲状腺功能正常。 |
| 降血脂 | 含有膳食纤维和多糖，有助于降低血液中的胆固醇。 |
| 抗氧化 | 富含维生素和矿物质，能清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 膳食纤维含量高，有助于改善肠道健康。 |
综上所述，海藻不仅是一种美味食材，更是健康的天然来源。合理食用，对身体有多方面的好处。
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