【正确养生梳头方法图解】梳头是传统养生的重要方式之一，能促进血液循环、缓解疲劳。以下是正确养生梳头的方法总结：
| 步骤 | 方法 | 作用 |
| 1 | 选用木梳或牛角梳 | 避免静电，保护头发 |
| 2 | 从额头向后梳理 | 活跃头部经络 |
| 3 | 每次梳理50-100下 | 促进头皮血液循环 |
| 4 | 早晚各一次 | 增强养生效果 |
| 5 | 力度适中 | 避免拉扯损伤发根 |
建议选择适合自己的梳子，动作轻柔，坚持使用，有助于改善睡眠、缓解压力。
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问 正确养生梳头方法图解
2025-10-16 17:25:21
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答推荐答案
2025-10-16 17:25:21
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