【左旋肉碱的副作用是什么?】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，常用于促进脂肪代谢和增强运动表现。虽然它在大多数情况下是安全的，但部分人可能会出现一些副作用。
以下是对左旋肉碱常见副作用的总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、胃部不适 |
| 体味变化 | 部分人会出现异味或汗液有特殊气味 |
| 心悸或失眠 | 过量服用可能导致心跳加快或睡眠障碍 |
| 过敏反应 | 极少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
建议在使用前咨询医生，特别是孕妇、哺乳期女性及有慢性疾病的人群。合理剂量和使用方式可减少不良反应的发生。
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