【胖大海一次泡几颗】胖大海是一种常见的中药材，常用于清热润肺、缓解咽喉不适。但使用时需注意用量，避免过量引发不适。
总结：
一般建议每次泡饮使用1-2颗胖大海，根据个人体质和需求可适当调整。若用于日常保健，1颗即可；若症状较明显，可增至2颗，但不宜长期大量饮用。
| 用量 | 适用情况 | 注意事项 |
| 1颗 | 日常保健 | 适合体质偏弱者 |
| 2颗 | 咽喉不适 | 不宜长期使用 |
| 超过2颗 | 严重症状 | 需遵医嘱 |
建议初次使用者从1颗开始，观察身体反应后再决定是否增加用量。
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