【物理退烧的正确方法是什么？】物理退烧是通过外部手段帮助降低体温，适用于轻度发热患者。以下是常见的正确方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处，促进散热 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈，缓解不适，但避免长时间使用 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进代谢和排汗 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗衣物，避免过度包裹 |
| 保持环境凉爽 | 保持室内温度适宜，通风良好 |
注意：若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。物理退烧仅适用于低热情况，不可替代药物治疗。
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