【物理退烧的方法有哪些】物理退烧是指通过非药物手段帮助降低体温，适用于轻度发烧或作为药物退烧的辅助方法。以下是一些常见的物理退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位，促进散热。 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，帮助快速降温。 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进体内代谢和排热。 |
| 穿着适当 | 避免穿太多衣物，保持通风，有助于身体散热。 |
| 保持环境凉爽 | 使用空调或风扇，保持室内温度适宜，避免过热。 |
以上方法适用于低烧或配合药物使用，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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