【新鲜铁皮石斛的功效与作用】新鲜铁皮石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它富含多糖、生物碱及多种微量元素，常用于滋阴清热、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴养胃 | 适合胃阴不足者，缓解口干舌燥 |
| 清热生津 | 可缓解发热、口渴等症状 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足、精神不振 |
| 保护肝脏 | 有助于肝功能的修复与维护 |
新鲜铁皮石斛可直接食用或泡水饮用，但需注意适量，避免过量引起不适。在使用前，建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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