【哪些是高嘌呤食物】嘌呤是一种在人体内代谢后会产生尿酸的物质，过多摄入可能导致痛风或尿酸升高。了解哪些食物属于高嘌呤食物，有助于控制饮食、预防相关疾病。
以下是常见高嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 具体食物举例 |
| 内脏类 | 肝、肾、脑、肠 |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼 |
| 肉类 | 红肉（如牛肉、羊肉）、加工肉 |
| 豆类 | 豆腐、黄豆、绿豆、红豆 |
| 酒精类 | 啤酒、烈性酒 |
建议高尿酸人群减少以上食物的摄入，并多饮水以促进尿酸排出。合理饮食搭配，有助于维持身体健康。
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