【哈密瓜的功效与作用及禁忌】哈密瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
功效与作用：
哈密瓜富含维生素C、维生素A和钾等营养成分，有助于增强免疫力、促进视力健康，并调节血压。此外，其高水分含量能帮助身体补水，适合夏季食用。
禁忌：
哈密瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹泻。糖尿病患者应控制摄入量，因其含糖较高。此外，食用前应彻底清洗，避免细菌感染。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充营养、增强免疫力、清热解暑 |
| 作用 | 促进消化、补充水分、改善视力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、糖尿病患者慎食 |
| 注意事项 | 食用前洗净，避免细菌感染 |
综上所述，哈密瓜虽好，但需根据个人体质合理食用。
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