【玉米的热量是多少】玉米是一种常见的谷物，营养丰富，热量适中。不同种类和烹饪方式的玉米，其热量也有所不同。
总结：
玉米的热量主要取决于其种类和加工方式。生玉米、煮玉米和甜玉米的热量相近，而玉米制品如玉米饼或爆米花则热量较高。
| 食品类型 | 每100克热量（千卡） |
| 生玉米 | 86 |
| 煮玉米 | 86 |
| 甜玉米 | 86 |
| 玉米饼 | 250 |
| 爆米花 | 387 |
建议适量食用，避免摄入过多热量。
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问 玉米的热量是多少
2025-10-16 09:37:56
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