【风湿痛怎么缓解】风湿痛是一种常见的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷患处，有助于放松肌肉，减轻疼痛 |
| 适度运动 | 如散步、太极等低强度运动，可增强关节灵活性 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素C和Omega-3的食物，如柑橘、鱼类 |
| 中药治疗 | 如艾灸、拔罐等传统疗法，可改善气血循环 |
| 药物缓解 | 在医生指导下使用止痛药或抗炎药 |
建议患者保持良好作息，避免受凉，定期复查，以控制病情发展。
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