【桂圆和红枣泡水喝】桂圆和红枣是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，具有补气养血、安神助眠等功效。适合气血不足、睡眠质量差的人群饮用。
| 项目 | 内容说明 |
| 材料 | 桂圆5-8颗，红枣3-5颗 |
| 做法 | 红枣去核，与桂圆一起放入杯中，冲入热水焖10分钟即可 |
| 功效 | 补血养颜、改善失眠、增强体质 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，糖尿病患者慎用 |
此方法简单方便，适合日常保健。可根据个人口味调整用量，坚持饮用效果更佳。
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问 桂圆和红枣泡水喝
2025-10-16 09:14:40
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答推荐答案
2025-10-16 09:14:40
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