【桂圆干的功效与作用点】桂圆干是常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 增强体力 | 提高免疫力，缓解疲劳，增强体质 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 改善记忆 | 对大脑有益，有助于提高记忆力 |
桂圆干可直接食用，也可泡茶或入药。但需注意适量，避免过量引起上火。适合体质虚弱、失眠人群食用，但糖尿病患者应慎用。
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