【物理降温法5种方法是哪些】物理降温法是通过非药物手段降低体温的方法，适用于轻度发热或儿童退热。以下是常见的5种物理降温法：
| 方法 | 操作方式 | 适用人群 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 成人及儿童 |
| 冰敷 | 用冰袋敷额头、腋下或大腿根部 | 儿童或高热患者 |
| 多饮水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 所有发热人群 |
| 穿着透气衣物 | 避免过度包裹，保持通风 | 婴儿及成人 |
| 保持环境凉爽 | 使用空调或风扇调节室温 | 全体人群 |
以上方法简单易行，但若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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