【番茄功效有哪些】番茄是一种常见的食材，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是番茄的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的番茄红素，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 番茄中的果胶有助于降低血液中的胆固醇水平。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 保护心脏 | 番茄中的钾元素有助于维持心脏健康。 |
总体来看，番茄不仅营养丰富，还能帮助预防多种疾病，是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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