【感冒发烧应该吃什么食物】感冒发烧时，身体需要更多营养来恢复。合理的饮食有助于缓解症状、增强免疫力。以下是一些适合感冒发烧期间食用的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 温热汤类 | 缓解喉咙痛，补充水分 | 如鸡汤、蔬菜汤 |
| 水果蔬菜 | 补充维生素C，增强抵抗力 | 如橙子、苹果、胡萝卜 |
| 粥类 | 易消化，提供能量 | 如白粥、小米粥 |
| 高蛋白食物 | 修复身体组织 | 如鸡蛋、豆腐、瘦肉 |
| 温水 | 保持体内水分，防止脱水 | 多喝温开水 |
避免辛辣、油腻和冷饮，以免加重病情。合理饮食配合休息，有助于更快康复。
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