【女性失眠是什么原因】女性失眠的原因多种多样，涉及生理、心理及生活习惯等多方面因素。以下为常见原因总结：
| 原因分类 | 具体原因 |
| 生理因素 | 月经周期变化、更年期激素波动、怀孕或产后身体变化 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、睡眠环境不舒适 |
| 疾病影响 | 慢性疾病、甲状腺问题、疼痛症状 |
建议女性关注自身作息与情绪状态，必要时寻求专业帮助。保持良好生活习惯有助于改善睡眠质量。
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