【香蕉含钾多少】香蕉是一种常见的水果，富含多种营养成分，其中钾元素含量较高。对于关注饮食健康的人群来说，了解香蕉的含钾量具有重要意义。
根据营养学数据，每100克香蕉约含钾约358毫克。这个数值在水果中属于较高水平，有助于维持体内电解质平衡、支持心脏和肌肉功能。
以下是香蕉含钾量的简要总结：
| 食品名称 | 含钾量（mg/100g） |
| 香蕉 | 约358 |
建议适量食用香蕉，尤其适合需要补钾的人群，如高血压患者或运动后需补充矿物质的人。但过量食用也可能导致钾摄入过多，影响身体健康。
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