【降血糖不能吃什么水果?】对于糖尿病患者或血糖偏高的人群，饮食控制至关重要。某些水果含糖量高，摄入过多可能影响血糖稳定。以下为总结：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 荔枝 | 含糖量高，易引发血糖骤升 | 少吃或避免 |
| 龙眼 | 糖分高，热量大 | 控制食用量 |
| 芒果 | 含糖多，升糖指数高 | 适量食用 |
| 榴莲 | 热量和糖分高 | 尽量少吃 |
| 西瓜 | 升糖快，水分多 | 不宜大量食用 |
建议选择低糖、低GI（升糖指数）的水果，如苹果、蓝莓、柚子等，并注意控制摄入量。日常饮食应结合个人病情，在医生或营养师指导下合理安排。
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