【五个月宝宝辅食】五个月的宝宝开始进入辅食阶段，这是从纯母乳或配方奶过渡到固体食物的重要时期。此时，宝宝的消化系统逐渐发育，可以尝试添加一些易消化、营养丰富的食物。
辅食添加原则：
- 由少到多，由稀到稠
- 由单一到多样
- 观察过敏反应
常见辅食推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 建议做法 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 蒸熟后打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 按说明冲泡 |
注意：避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。每次引入新食材时，观察2-3天，确认无过敏反应后再继续。
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