【铁观音功效与作用】铁观音是传统名茶，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 可加速脂肪分解，辅助减肥，改善消化功能。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提高专注力和精神状态。 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，减少胆固醇吸收。 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素，提升身体抵抗力。 |
| 缓解压力 | 茶香有助于放松心情，减轻焦虑情绪。 |
铁观音不仅口感醇厚，还对身体健康有多方面益处，适合日常饮用。
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