【空腹血糖多少才正常】空腹血糖是指在至少8小时未进食的情况下测得的血糖值，是评估血糖水平的重要指标。正常范围有助于预防糖尿病及相关并发症。
| 项目 | 正常范围 | 说明 |
| 空腹血糖 | 3.9–6.1 mmol/L | 健康人群的标准范围 |
| 糖尿病前期 | 6.1–7.0 mmol/L | 需关注并调整生活方式 |
| 糖尿病 | ≥7.0 mmol/L | 需医学干预和治疗 |
建议定期检测空腹血糖，尤其有家族史或肥胖者。饮食控制、规律运动可有效维持血糖稳定。若数值异常，应及时就医，避免长期高血糖带来的健康风险。
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