【木糖醇:好处与潜在危害一览】木糖醇是一种天然甜味剂，广泛用于无糖食品和口腔护理产品中。它具有一定的健康益处，但也存在潜在风险。
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 1. 有助于减少龋齿； 2. 血糖波动小，适合糖尿病患者； 3. 天然来源，安全性较高。 |
| 潜在危害 | 1. 过量摄入可能导致腹泻或肠胃不适； 2. 对部分人可能引发过敏反应； 3. 动物实验显示高剂量可能有肝毒性。 |
总体来看，木糖醇在适量使用下是安全的，但应避免过量摄入。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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