【洁癖到底怎么治】洁癖是一种对清洁过度追求的心理行为，可能影响日常生活。治疗洁癖需要综合方法，包括心理干预、行为调整和生活方式改变。
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助患者识别并改变不合理的思维模式。 |
| 行为暴露 | 逐步接触“脏”环境，减少强迫性清洁行为。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用抗焦虑或抗抑郁药物。 |
| 建立规律 | 保持生活节奏，避免过度压力。 |
| 家庭支持 | 家人理解与鼓励有助于康复过程。 |
洁癖并非无法治愈，关键在于正确认识并寻求专业帮助。通过科学方法，大多数患者可以显著改善症状。
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