【木瓜牛奶的功效与作用是什么】木瓜牛奶是一种结合了木瓜和牛奶的饮品，因其营养丰富而受到许多人的喜爱。它不仅口感顺滑，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钙和蛋白质，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态。 |
| 增强免疫力 | 营养成分有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解疲劳 | 牛奶中的氨基酸和木瓜中的糖分可提供能量，缓解疲劳。 |
总体来看，木瓜牛奶是一种兼具美味与健康的饮品，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量摄入糖分或乳糖不耐受者不宜饮用。
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