【蜂蜜和姜一起泡水喝有什么作用】蜂蜜和姜一起泡水喝，是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 蜂蜜能滋润咽喉，姜可驱寒，适合感冒或咳嗽时饮用 |
| 温中散寒 | 姜性温，有助于驱寒暖胃，适合体寒者 |
| 提升免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物，姜含挥发油，有助于增强抵抗力 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，蜂蜜则有助于调节肠道功能 |
| 缓解喉咙痛 | 蜂蜜有抗菌作用，姜可减轻喉咙不适 |
建议每天饮用1-2次，不宜过量。体质偏热者应适量减少姜的用量。
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