【蜂蜜枸杞子泡水喝的功效与副作用】蜂蜜枸杞子泡水是一种常见的养生饮品，具有一定的保健作用。以下是其主要功效与可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肝益肾、明目养颜、增强免疫力、改善睡眠质量 |
| 副作用 | 过量饮用可能导致上火、腹泻，糖尿病患者需慎用 |
| 适用人群 | 一般健康人群可适量饮用，尤其适合熬夜、视力疲劳者 |
| 注意事项 | 每日不宜超过2次，体质偏热者应减少用量 |
总体而言，蜂蜜枸杞子泡水是一种温和的养生方式，但需根据个人体质合理饮用，避免长期过量。
以上就是【蜂蜜枸杞子泡水喝的功效与副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
