【乌龙茶的功效与作用是什么？】乌龙茶是一种半发酵茶，兼具绿茶与红茶的特点，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感醇厚，还对人体有诸多益处。
以下是乌龙茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富茶多酚，有助于清除自由基 |
| 促进代谢 | 帮助分解脂肪，辅助减肥 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高专注力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 改善消化 | 促进肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 抗菌消炎 | 对口腔和肠道有一定抗菌作用 |
乌龙茶适合日常饮用，尤其适合需要提神、减肥或关注心血管健康的人群。但应避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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