【偏头痛快速缓解疼痛的方法有哪些】偏头痛发作时，及时采取有效措施可帮助缓解疼痛。以下是几种常见且快速的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷额头或后颈，可收缩血管，减轻疼痛感。 |
| 热敷 | 对于紧张性偏头痛，热敷有助于放松肌肉，缓解不适。 |
| 喝水 | 脱水可能诱发偏头痛，适量饮水有助于缓解症状。 |
| 咖啡因 | 少量咖啡因（如一杯咖啡）可帮助收缩血管，缓解疼痛。 |
| 深呼吸 | 放松身心，减少压力，有助于缓解偏头痛。 |
| 药物 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可短期使用，但需遵医嘱。 |
建议在日常生活中注意作息规律，避免诱因，必要时及时就医。
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