【牡蛎不能和什么吃】牡蛎营养丰富，但食用时也需注意搭配。以下为常见不宜与牡蛎同食的食物总结：
| 不宜搭配食物 | 原因 |
| 茶叶 | 含单宁酸，影响铁吸收 |
| 牛奶 | 降低消化酶活性，易致腹泻 |
| 柿子 | 含鞣酸，易形成胃结石 |
| 苹果 | 性寒，加重肠胃负担 |
| 酒类 | 加重肝脏负担，引发不适 |
建议在食用牡蛎时，避免以上食物同时摄入，以保证营养吸收和身体健康。合理搭配，才能充分发挥牡蛎的营养价值。
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问 牡蛎不能和什么吃
2025-10-16 02:55:06
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2025-10-16 02:55:06
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