【小米粥的热量】小米粥是一种常见的主食，尤其在早餐中广受欢迎。它由小米加水煮制而成，口感软糯，易于消化。关于“小米粥的热量”，以下是相关数据总结：
小米粥的热量（每100克）：
| 食物名称 | 热量（千卡） |
| 小米粥 | 约45-60 |
热量会根据小米与水的比例有所不同。如果加入其他食材如红枣、南瓜等，热量会相应增加。建议适量食用，避免摄入过多糖分和脂肪。
总体来说，小米粥热量较低，适合减肥或控制饮食的人群。但应注意搭配均衡营养，以保证身体健康。
以上就是【小米粥的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 小米粥的热量
2025-10-16 02:04:13
问题描述：
小米粥的热量，急到原地打转，求解答！
