【小米绿豆粥的功效是什么】小米绿豆粥是一种常见的养生粥品，结合了小米和绿豆的营养成分，具有清热解毒、健脾养胃等功效。以下是其主要作用的总结：
总结：
小米性温，富含蛋白质和B族维生素，有助于补中益气；绿豆性凉，能清热解毒、利尿消肿。两者搭配，既能平衡寒热，又可增强营养吸收。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆成分有助于缓解内热 |
| 健脾养胃 | 小米易消化，适合肠胃虚弱者 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质 |
| 促进代谢 | 绿豆有利尿作用，帮助身体排毒 |
综上，小米绿豆粥适合夏季食用，尤其适合体质偏热或需要调理肠胃的人群。
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