【香菇有哪些营养功效】香菇是一种常见的食用菌，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是香菇的主要营养成分及其作用总结。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 含有多种氨基酸，有助于增强免疫力 |
| 维生素D | 促进钙吸收，有助于骨骼健康 |
| 硒 | 抗氧化，有助于预防癌症 |
| 多糖类物质 | 提高免疫力，抗肿瘤 |
| 钾 | 调节血压，维护心脏健康 |
香菇还含有膳食纤维，有助于消化和控制血糖。日常适量食用香菇，对身体健康大有裨益。
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问 香菇有哪些营养功效
2025-10-16 00:58:16
问题描述：
香菇有哪些营养功效，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-16 00:58:16
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