【橘子泡水喝有什么好处和坏处】橘子泡水是一种常见的饮品方式，既能保留橘子的营养，又方便饮用。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 糖分较高，过量可能影响血糖 |
| 清新口感，帮助消化 | 酸性较强，可能刺激胃部 |
| 促进新陈代谢，有助于排毒 | 橘皮中含苦味物质，影响口感 |
| 方便携带，适合日常饮用 | 过度饮用可能导致腹泻 |
总体来看，橘子泡水适量饮用对身体有益，但需注意控制摄入量，尤其肠胃敏感或糖尿病患者应谨慎。
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问 橘子泡水喝有什么好处和坏处
2025-10-15 22:42:31
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