【水鱼的功效有哪些】水鱼，又称甲鱼，是一种常见的食材，也常被用于中医食疗。其肉质鲜美，营养丰富，具有多种健康功效。
总结：
水鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、滋阴补肾、提高免疫力，并对皮肤健康有益。
| 功效名称 | 作用说明 |
| 滋阴补肾 | 适合肾虚者，改善腰膝酸软 |
| 增强体质 | 补充营养，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，促进血液生成 |
| 清热解毒 | 有助于调节体内湿热，缓解上火 |
水鱼虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎食。
以上就是【水鱼的功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
