【辛辣燥热食物有哪些】辛辣燥热食物通常指那些容易引发上火、口干舌燥、肠胃不适的食物。以下是一些常见的辛辣燥热食物总结：
| 类别 | 食物名称 |
| 辛辣类 | 辣椒、花椒、胡椒、生姜 |
| 热性食材 | 大蒜、洋葱、韭菜、桂皮 |
| 油炸食品 | 炸鸡、薯条、油条 |
| 热性水果 | 芒果、荔枝、龙眼 |
| 酒精饮料 | 白酒、啤酒 |
这些食物在中医中被认为具有“温热”或“燥”的性质，过量食用可能导致体内湿热积聚，出现口疮、便秘等症状。建议根据自身体质适量食用，并注意搭配清凉食物以平衡。
合理饮食，避免过度刺激，有助于保持身体的健康与平衡。
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