【胸很大但很软而且下垂怎么办】总结：胸部大且松软下垂是许多女性常见的困扰，主要与年龄、哺乳、遗传及生活习惯有关。可通过锻炼、穿戴合适的内衣、调整饮食和必要时进行医美手段改善。
| 问题 | 解决方法 |
| 胸部松软 | 做胸部肌肉锻炼（如俯卧撑、哑铃推举） |
| 下垂明显 | 穿戴支撑力强的内衣，避免长时间弯腰 |
| 皮肤松弛 | 保持水分摄入，使用紧致型护肤品 |
| 遗传因素 | 考虑医美方式如乳房提升术 |
| 日常习惯 | 避免过度节食，保持健康体重 |
注意：若情况严重，建议咨询专业医生或整形专家，选择适合自己的改善方案。
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