【刮痧拔火罐的功效与作用有哪些】刮痧和拔火罐是传统中医疗法，常用于调理身体、缓解不适。两者结合使用，效果更佳。以下是它们的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解肌肉酸痛 |
| 活血化瘀 | 改善局部血液循环，减少淤血 |
| 排毒祛湿 | 帮助排出体内湿气和毒素 |
| 缓解疼痛 | 对肩颈腰背等部位的疼痛有明显缓解作用 |
| 增强免疫力 | 调节身体机能，提升抗病能力 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，帮助放松身心 |
刮痧拔火罐适合多种人群，但需注意体质差异，最好在专业医师指导下进行。
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