【腰肌劳损是什么原因造成的】腰肌劳损是常见的腰部疾病，多因长期姿势不当或过度使用腰部肌肉引起。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 办公族长时间保持同一姿势，导致腰部肌肉紧张 |
| 劳动强度大 | 如搬运重物、体力劳动等，易造成肌肉疲劳 |
| 不良姿势 | 弯腰驼背、站立不稳等习惯性姿势加重腰部负担 |
| 缺乏锻炼 | 腰部肌肉力量不足，容易受伤 |
| 气候因素 | 寒冷潮湿环境可能导致肌肉僵硬、血液循环不畅 |
日常注意保持正确坐姿、适当运动、避免久站久坐，有助于预防腰肌劳损。如有不适，建议及时就医。
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