【脚扭伤后多久可以跑步】脚扭伤后恢复时间因人而异，主要取决于伤势的严重程度。以下为常见情况及恢复建议：
| 伤势程度 | 恢复时间 | 可跑步时间 |
| 轻度扭伤（拉伤） | 1-2周 | 2-3周后 |
| 中度扭伤（部分撕裂） | 2-4周 | 4-6周后 |
| 重度扭伤（完全撕裂） | 4-8周 | 6-12周后 |
建议在恢复期间避免过早跑步，以免加重伤势。可先进行物理治疗和康复训练，待疼痛消失、活动自如后再逐步恢复运动。如不确定恢复情况，应咨询医生或专业理疗师。
以上就是【脚扭伤后多久可以跑步】相关内容，希望对您有所帮助。
问 脚扭伤后多久可以跑步
2025-10-15 21:40:26
问题描述：
脚扭伤后多久可以跑步，求解答求解答，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 21:40:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
