【瓜氨酸的作用和功效】瓜氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于食物中，尤其在西瓜中含量较高。它在人体内具有多种生理功能，对人体健康有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 瓜氨酸有助于促进一氧化氮的生成，从而扩张血管，改善血液流动。 |
| 增强运动表现 | 有助于减少疲劳感，提升耐力和运动能力。 |
| 支持心血管健康 | 有助于降低血压，预防心血管疾病。 |
| 促进尿素循环 | 参与体内氨的代谢，帮助排除体内毒素。 |
| 提高免疫力 | 通过调节免疫系统，增强身体抵抗力。 |
瓜氨酸可通过饮食或补充剂摄入，适合需要改善血液循环、提升体力的人群使用。
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