【瓜氨酸的功效与作用是什么】瓜氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于西瓜等食物中，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 瓜氨酸有助于扩张血管，改善血液流动，对心血管健康有益。 |
| 支持运动表现 | 可能提升耐力和减少疲劳感，适合运动人群使用。 |
| 帮助排毒 | 促进尿素循环，有助于身体排除废物和毒素。 |
| 缓解疲劳 | 有助于恢复体力，减轻身体疲劳感。 |
| 改善勃起功能 | 部分研究显示可能对男性性功能有一定辅助作用。 |
总体而言，瓜氨酸在日常饮食或补充剂中可发挥多种积极作用，但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
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