【心脏跳动很快怎么办】当心脏跳动过快时，可能由多种原因引起，如焦虑、运动、脱水或潜在的心脏问题。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 焦虑或紧张 | 深呼吸、放松训练、减少压力 |
| 运动后 | 休息、补充水分、避免剧烈活动 |
| 脱水或低血糖 | 补充水分、适当进食 |
| 心律不齐 | 就医检查，排除心脏病 |
| 咖啡因或药物影响 | 减少摄入，遵医嘱调整用药 |
若心跳过快频繁发生或伴随胸痛、头晕等症状，建议及时就医，进行心电图等检查以明确病因。日常注意规律作息、保持情绪稳定，有助于改善心率异常。
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