【肌肉酸痛 原因有哪些】肌肉酸痛是日常生活中常见的现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 运动过度 | 剧烈运动后乳酸堆积导致短暂酸痛 |
| 肌肉拉伤 | 过度用力或姿势不当引发的损伤 |
| 缺乏运动 | 长期不活动后突然运动易引发酸痛 |
| 睡姿不良 | 夜间姿势不当压迫肌肉造成不适 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等疾病也可能引起酸痛 |
适当休息、热敷和拉伸有助于缓解症状。若长期持续，建议及时就医检查。
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问 肌肉酸痛 原因有哪些
2025-10-15 20:46:52
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答推荐答案
2025-10-15 20:46:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
