【面色晦暗是怎么回事】面色晦暗可能是身体发出的健康信号，常见原因包括睡眠不足、饮食不规律、压力大、内分泌失调等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 表现与影响 |
| 睡眠不足 | 面色暗沉、疲劳、精神不振 |
| 饮食不当 | 营养不良、消化功能差 |
| 压力过大 | 内分泌紊乱、免疫力下降 |
| 内分泌失调 | 激素水平异常，如甲状腺问题 |
| 便秘或排毒不畅 | 体内毒素堆积，影响肤色 |
建议调整作息、保持饮食均衡、适当运动，并关注情绪管理。若长期未改善，建议就医检查。
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问 面色晦暗是怎么回事
2025-10-15 20:41:37
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
