【肌肉抽搐的原因】肌肉抽搐是指肌肉突然、不自主的收缩，常见于眼部、腿部或手臂。以下是导致肌肉抽搐的常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 过度使用肌肉或缺乏休息 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足 |
| 脱水 | 体内水分不足影响肌肉功能 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差引发神经兴奋 |
| 压力大 | 精神紧张导致肌肉紧绷 |
| 过量咖啡因 | 刺激神经系统引起抽搐 |
多数情况下，肌肉抽搐是暂时性的，无需特别治疗。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息和饮食习惯有助于减少抽搐的发生。
以上就是【肌肉抽搐的原因】相关内容，希望对您有所帮助。
