【提高孕妇免疫力的食物有什么】孕妇在孕期需要特别注意营养摄入，以增强自身免疫力，保障母婴健康。以下是一些有助于提高孕妇免疫力的食物总结：
| 食物种类 | 功效说明 |
| 水果（如橙子、猕猴桃） | 富含维生素C，增强免疫系统 |
| 蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 含有丰富的维生素A和抗氧化物质 |
| 全谷物（如燕麦、糙米） | 提供膳食纤维和B族维生素 |
| 坚果（如杏仁、核桃） | 含有健康脂肪和维生素E |
| 乳制品（如酸奶） | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
合理搭配这些食物，能有效提升孕妇的免疫力，促进胎儿健康成长。
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