【中药泡脚的方法是什么】中药泡脚是一种传统中医养生方法，通过将中药材煎煮后用于泡脚，达到促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等效果。以下是中药泡脚的基本步骤和常用药材：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选材 | 根据需求选择合适中药材，如艾叶、红花、生姜等 |
| 2. 煎煮 | 将药材加水煎煮15-20分钟，取药液备用 |
| 3. 泡脚 | 药液温度控制在40℃左右，泡脚时间约15-30分钟 |
| 4. 注意 | 避免空腹或饭后立即泡脚，泡后注意保暖 |
不同体质可选用不同药材，建议在专业医师指导下进行。此方法简单易行，适合日常保健使用。
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